02/01/2026
SEREMI DE SALUD LLAMA A EXTREMAR CUIDADOS ANTE PRONÓSTICO DE ALTAS TEMPERATURAS EN LOS RÍOS: HIDRATACIÓN CONSTANTE ES CLAVE PARA PROTEGER LA SALUD

Imagen: Seremi de Salud Los Ríos.

02/01/2026
Según informó la Seremi de Salud Los Ríos: Con temperaturas que podrían alcanzar los 38° grados el domingo por la tarde, la Seremi de Salud Los Ríos llama a extremar cuidados para evitar golpes de calor en adultos mayores y embarazadas, así como el riesgo de quemaduras asociadas a la exposición solar.

En el contexto de la Alerta Amarilla por Calor Intenso declarada por la Dirección Metereológica de Chile y la coordinación de acciones preventivas encabezadas por el Sistema Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres, SENAPRED, la Seremi (s) de Salud Doctora Denise Herrmann, reforzó el llamado a la población a tener en cuenta los cuidados necesarios para evitar las consecuencias de la exposición a las altas temperaturas y el sol.

“Las temperaturas altas se mantendrán por lo menos hasta el domingo en la tarde en el litoral, cordillera de la costa, valle y precordillera de nuestra región, con temperaturas que oscilarán los 32° a 38° grados. Ante estas condiciones, llamamos a la ciudadanía a adoptar las medidas de autocuidado personal y de las personas más vulnerables, como son las personas mayores, embarazadas, inmunodeprimidos, niños y niñas”.

La hidratación permanente y constante, es la medida más importante para protegerse y evitar un golpe de calor, recalcó que además agregó “sentir sed ya es un signo de deshidratación y en días de altas temperaturas es recomendable beber líquidos cada 15 a 20 minutos para totalizar al menos 2 litros de agua por persona. Por último, bajo temperaturas extremas, la recomendación es no salir si no es necesario, y en lo posible evitar la exposición al sol entre las once y las 16:00 horas”, enfatizó.

Por último, la autoridad reforzó que estas condiciones incrementan el riesgo de incendios forestales, por lo que se requiere tomar las precauciones para evitar el uso del fuego y actuar con responsabilidad, manteniendo los alrededores de la vivienda despejados de vegetación y deshechos que se puedan quemar, especialmente si se encuentran cerca de bosques o en el campo. Ante la presencia de humo o fuego en zonas de vegetación, se debe avisar a CONAF (130), Bomberos (132), Carabineros (133) o PDI (134).

CUIDADOS ANTE ALTAS TEMPERATURAS:

* Mantenerse hidratado en todo momento priorizando el consumo de agua.

* Aplicar protector solar factor 30+ media hora antes de exponerte al sol y reaplica cada 2 a 3 horas.

* Usa ropa ligera y de colores claros.

* Complementa con sombrero, lentes de sol y sombrilla.

RECONOCE SIGNOS Y SÍNTOMAS DE UN GOLPE DE CALOR:

* Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda.

* Pulso acelerado y fuerte (taquicardia)

* Dolor de cabeza (cefalea)

* Mareo, náuseas, confusión, pérdida de conciencia (desmayos)

SI ESTÁS EN PRESENCIA DE UNA PERSONA QUE SUFRE UN GOLPE DE CALOR:

* Llévala a un sitio más fresco.

* Ayuda a bajar la temperatura con paños fríos o un baño con agua fría.

* No le des nada para beber.

EL GOLPE DE CALOR ES UNA EMERGENCIA MÉDICA:

* Acude al centro de salud más cercano o llama al SAMU 131.

Si tiene una duda o consultas, llame a Salud Responde al 6003607777.